《吃掉那只青蛙》读书笔记_Eat That Frog

作者博恩·催西是美国首屈一指的个人成长权威培训师，在成功学、潜能开发、销售策略及个人实力发挥等各方面拥有独树一帜的心得。是当今世界上个人职业发展方面最成功的演说家和咨询家之一。他曾经是比尔·盖茨的业务导师，巴菲特、迈克尔·戴尔和杰克·韦尔奇都曾听过他的演讲。

而他的出身，是一个家境清贫、高中都没读完的辍学生。辍学后八年间，做过各种靠体力谋生的工作。后从事到处奔波的销售行业，虚心向成功人士讨教。“找出成功人士做事的方法，然后加以效仿，你就能取得同样的成就。”“优秀的人在于能用正确的方法做正确的事。更重要的是，他们安排利用时间的方法远远优于普通人。”

无论掌握多少提高工作效率的方法，你都无法在已有的时间里，完成自己想做的所有事情。只有改变既有的思维方式，工作方式和处世方式。只有学会放弃，将更多的时间精力放在改变生活的重要事情上，才能有效地安排自己所面对的种种事务。

以上的介绍是吸引我看这本书的起因。也希望能将其中的理念介绍给我身边的人。虽然对于学了时间管理的我，里面的重点都可以说似曾相识、甚至司空见惯；即使没学过的人也都懂一些道理。但是我希望能通过阅读原作，对优秀的人物有深刻的理解和洞察，近距离感悟到他从字里行间折射出来的，人性的光辉。我一向认为那种读名著只读内容简介的作法不可取。因此，与其罗列干燥的纲要，我更宁愿摘取一些能够触动人心的语句。

Let’sgo!

序言

假如每天早上你的第一件事就是要活吃一只青蛙，那么接下来的一天，就没有什么能够难倒你。——现如今，“青蛙”已经被时间管理界引用为“重要的、需要专注力的事”的代名词。

个人的工作和生活成就，95%取决于做事的习惯。分清轻重缓急、克服拖沓、先处理最重要的事情就是最重要的习惯。要培养这一习惯并不困难，不断实践，一断重复，就能将其深深印入自己的脑海，以致根深蒂固。一旦养成，就会自然而然，轻而易举了。——这在生理上是有科学依据的。每个人的大脑都可以通过顺利地完成事情释放“内啡肽”，培养成功的“瘾癖”。

完成的工作越重要，快乐自信感就会越强。想拥有美满幸福的生活获得事业的成功，关键在于发现、并从事那些对人生更重要的工作。想培养集中精力的习惯，必须具备三种品质：决心、自律和坚定不移。不断地在大脑中想像，自己成为理想中的人物，勾画生活蓝图。

一．准备就绪

明确目标。做事拖延、缺乏激情的原因，就是自己应该做什么如何做感到茫然。

成功的一个重要法则就是：将想法付诸笔端。

设定和实现目标的步骤：

1.确定自己想要什么。（最糟糕的时间使用方法：将毫无意义的事情做得十分圆满）

2.将自己的目标写下来。为自己创造了一个清晰具体的蓝图。

3.为自己的目标设定一个最后期限。

4.将实现目标要做的事都罗列出来。不断充实。

5.整理这份清单，做成可实施的计划。根据轻重缓急安排顺序。

6.根据自己的计划立即采取行动。

7.每天做一些能接近自己目标的事情。每天温习一遍目标。

二．精心计划每一天

---你要如何吃完一只大青蛙？

---答案是：一口一口吃。

当我们面对一个工作任务时读书笔记200字，首先要将它分解成一个个具体的步骤，然后从第一步着手。制定计划时花费1分钟，能让你在行动中节约10分钟。无论做什么，都先列出一份清单。每天工作www.dhgfw.com结束后，就着手制定第二天的计划，将当天尚未完成的和隔天应该做的事登记。制作一张总表，为不同的目标制定不同的计划。将自己能够想到的每一件事写下来。分门别类整理。每天，周末、月末检视。

三．随时应用80/20法则

20%的事态成因，可以导致80%的事态结果。这也叫“二八定律”。

大多数人拖延不做的正是最重要最有价值的20%的工作，而终日为80%无价值的事情忙碌。处事分先后轻重，远离“无价值”，看清问题实质，这就是80/20法则的精髓。在我们一天工作的8小时里，你有20％的时间是效率最高的，即你差不多有1：30小时是最好的时间，因此你最重要的事情应该集中在这段时间来做。

——假如你需要吃掉两只青蛙，先吃最丑的那一只

——问自己"眼前什么是我最大的青蛙？"

处理事情时，一定要抵制住先易后难的诱惑。时间管理实际上是对人生的管理和规划。实质内容就是控制做事情的顺序。做事有方的人总是先处理那些最重要的事情。无论多么困难，他们都会强迫自己先吃掉那只青蛙。所以他们总是卓尔不群。

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