《荣格自传：回忆·梦·思考》读书札记

【01】为什么对心理学感兴趣？

我看书很杂，但不求甚解，文学、哲学、宗教、历史、政治相关书都会有所涉猎。近几年对心理学开始关注，是因为身边几起抑郁症的案例对我触动很大，就想探究原因。

于是找了一些相关的书来读。《荣格自传：回忆·梦·思考》就是其中一本。

【02】作者简介

荣格（C．G．Jung，1875-1961），为瑞士精神病学家。1907年结识弗洛伊德，并成为其主要的合作读书笔记400字者，后来因质疑及批评弗氏的理论和分析方法，导致两人关系破裂。

荣格反对弗氏以性欲来解释一切人类行为的做法，而发展出他自己的“分析心理学”，研究心灵的结构与动力，其中包括对心理类型（内倾与外倾）的描述、对人类“集体潜意识”的探索，以及研究人有目的的心理发展来结合“个体化”过程的概念等等。

荣格将“分析心理学”视为释放创造力和促进个人心理发展的治疗方法，艺术、历史、神话、哲学等皆是其中的重要元素，它已超越一般心理学的局限，而强调人类的宗教性本质，并指引出一条如何开展神性的道路。

荣格曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等，创立了荣格心理学学院。他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。

【03】《荣格自传：回忆·梦·思考》简介

本书他从家庭、童年、中学、大学及后期的精神医疗活动进行了详述。

（1）先有对家庭的剖析、独立思考

父亲是一个牧师，他要荣格坚信上帝是至善的和无所不能的。信仰是不能加以怀疑的，这使荣格感到苦恼，以至对父亲不信任。因为上帝既然全知、全能和至善，在他创造了世间万物和人类的始祖亚当和夏娃并让他们住进伊甸园后，何以还要创造出引诱亚当和夏娃偷吃智慧树上的禁果而导致人的堕落并从此背上了原罪重担的蛇呢？上帝也并不是至善的，有时甚至是可怕地横暴和恶毒：他要亚伯拉罕杀了自己的儿子以撒作献祭，以此来考验他的诚心；他甚至让大洪水淹没这个世界来祸害人类等。

母亲有着强烈的宗教色彩及灵异色彩，整个家族都具有灵异功能，荣格的一个女儿成了占星家。母亲具有两面性，有时温和善于倾听，有时又极其强势，让人畏惧。

父母婚姻不和，经常吵架，后来分居。

（2）进入青春期后，发现自己存在双重人格。

一个是现实的普通的自己，一个是生活在古代受人尊敬的老人，而且是平时完全不表现出来的人物。

为了克服这两种人格给自己带来的烦恼，他开始深入学习医学、基督教神学、哲学和超心理学等。双重人格一直相互影响、互相竞争。直到20岁。他已通过国家医师资格测试，同时读了很多精神医学的书籍，开始迈向清神医学。

同时，荣格去非洲、墨西哥探寻原居民的生活，去印度研究印度哲学与佛教，熟悉中国的易经与炼金书，读过大量的哲学、历史、文学、宗教书籍，真的是读万卷书、行万里路。www.dhgfw.com这一切都有力地支撑了他系列精神病医疗活动及著书立说，促成他成为一代心理学的巨匠。

本书后部详细纪录旅行见闻，还有针对不同症状采取灵活治疗的行医记录，以及他对死后生活的见解。

【04】本书主要观点

（1）关于“情结“的概念

情结的产生与形成，在于一个人童年时代曾有过的压抑和创伤性体验。精神症状根植于情结，词语联想测验既能发现隐藏在患者身上的情结，治疗者通过分解消融这些情结，使病人重新恢复身心健康。

（2）双重人格

人的内心总是同时存在着两种截然相反心情或趋向性，现实的自我以及完全表格不出来的自我。相互影响，相互竞争。人格中几种主要原型，会产生冲突与对抗，这种冲突如果过于激烈，就会导致人格的崩溃；但这种冲突要是能为人格所承受，却会为一个人的创造力提供动力。

（3）人格类型说

荣格把人的态度分为内倾和外倾两种类型。每一种性格类型都有发展为某种精神病的可能，这些病症起因于某种心态或心理功能被压抑，并在外部巨大压力下引发出来。通过不要人为地压抑任何一种心态或心理功能，从而把不和谐限制在最小的范围内。

（4）荣格认为有四种功能类型，即思维、情感、感觉和直觉

荣格把两种态度和四种机能类型组合起来，构成了八种心理类型。外倾思维型、内倾思维型、外倾情感型、内倾情感型、外倾感觉型、内倾感觉型、外倾直觉型、内倾直觉型。荣格划分的这八种类型是极端情况，实际上个体的性格往往是某种性格类型占优势，还有另外一种或两种性格类型居于辅助位置。（就是后来著名的MBTI，对于人们的职业选择和对人的使用上具有很强的参考作用）

（5）关于人格发展论的观点

荣格认为，心理发展的最终目标是个性化，其中要经过一系列的发展阶段。他把人生划分成四个阶段：（1）人生第一年；（2）童年期到青春期；（3）青春期到整个成年期；（4）老年期。

在不同阶段会面临不同的心理健康问题。

【05】我的感悟

（1）关注心理健康，从自身开始，从家庭开始，给孩子一个和谐积极的原生态家庭。

有人说，孩子是父母的复印品，如果原始都有错误，复印件能正确吗？父母给予孩子的不仅仅是乐观积极的心态影响，更有价值观、道德观等综合影响。

心理健康，若能及早发现，寻求心理救助，就可能会改善。

（2）孩子个性不同，要因材施教。

一母生九子，九子皆不同。同样父母一句话，对不同孩子的影响不同。抑郁症的孩子事实上从小就露出端倪，若不及早关注，日积月累，受到事件触发，就可能会爆发。

我试图用荣格的人格理论及情结进行自我剖析，确实能很清晰地追溯到自己的心路成长历程。

（3）重视不同阶段人的心理健康

例如中年人与移民的心理健康，容易被忽视。

青荣格是开创对觉得生活意义的中年患者进行心理治疗的先驱。中老人产生精神症状的原因是在于一个人在青年时期心理能量过多地投进物质性的兴趣而忽略精神价值的东西，进入中年期后，由于人生目标已实现，造成价值的丧失和人格的空虚。

治疗中年精神患者，必须唤起和形成新的价值以填补这种空虚，尤其是要拓展精神性价值，通过体验内心的存在来理解生命与个人生命的意义，以求得自性的完善。

移民心理问题同样需要引起关注。尤其是一些中年移民，面临着事业的失落、生存的压力、夫妻矛盾、体力的衰退、理想的黯淡，从而出现心理危机，甚至有人因为难以适应新环境的压力而自杀。

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